01 — 4 / Тесты
Спокойно на собеседование
Единый путь, чтобы понять свой стресс, потренироваться и уверенно рассказать о себе.
- 01Подготовка
- 02Тренировка с ИИ
- 03Самопрезентация за 60 секунд
- 04Антистресс-план
Карьера · Мотивация · Жизнь
Tatiana
SeredaКоучинг карьеры и жизни в Эйпене и онлайн
Вернуть энергию, прояснить свои желания и двигаться к профессиональной и личной жизни, которая вам подходит.
В Эйпене или онлайн · Французский, немецкий и русский
Сертифицированный коуч ICF ACC
Без осуждения
В вашем темпе
01 / Тесты
Время для себя. Первый шаг.
Исследуйте свои ресурсы или подготовьтесь к собеседованию в пошаговой программе с персональным откликом ИИ.
02 — Тесты
Мои сильные стороны
Пять шагов, чтобы увидеть свои сильные стороны и получить личный портрет.
Начать тест02 / Коучинг
Место для того, что важно вам.
Необязательно знать все ответы, чтобы начать. Мы опираемся на вашу ситуацию, потребности и ресурсы.
Найти свой путь
Смена профессии, возвращение к работе или поиск смысла в том, что вы делаете.
- Прояснить желания
- Увидеть сильные стороны
- Подготовить следующий шаг
Вернуть энергию
Когда хочется двигаться вперёд, но первый шаг даётся трудно.
- Укрепить уверенность
- Понять, что мешает
- Выбрать посильные действия
Выбрать себя
В период перемен посмотреть на ситуацию со стороны и найти своё направление.
- Увидеть потребности и ценности
- Обозначить границы
- Принимать осознанные решения
03 / Обо мне
Здравствуйте, я Татьяна.
Более двадцати лет назад я приехала в Бельгию и начала здесь всё заново — шаг за шагом. Именно этот путь научил меня тому, чем я делюсь сегодня: настоящая перемена начинается тихо, с терпения и смелости.
Стать коучем было для меня естественным решением. Как сертифицированный коуч ICF ACC я помогаю женщинам и мужчинам расти в карьере, возвращать мотивацию и проходить перемены в жизни.
Мне важно, чтобы вы чувствовали: вас слушают без осуждения, чтобы хорошие вопросы открывали двери — и чтобы вы уходили с маленькими конкретными шагами, в своём темпе, на русском, немецком или французском.
Стратегия маленьких шагов
Большие перемены могут начинаться тихо. Вы сохраняете свободу выбора и свой темп.
- 01
Посмотреть на ситуацию
Понять, где вы сейчас и что хотите изменить.
- 02
Выбрать направление
Определить значимую цель с учётом вашей реальности.
- 03
Начать действовать
Выбрать конкретный маленький шаг и опираться на свой опыт.
04 / Мой маленький шаг
Мой маленький шаг
Выберите желаемое состояние, цель и три небольших действия.
Это упражнение остаётся личным: ответы не отправляются и не сохраняются. Скачайте план, чтобы сохранить его.
05 / Коучинг
Первый разговор — и уже первые шаги
30 минут бесплатно: по телефону или по видеосвязи — как вам удобнее. Мы проясним вашу ситуацию, и вы уйдёте с первым конкретным шагом.
Без обязательств · Французский, немецкий и русский
По телефону
30 min
По видеосвязи
30 min
06 / Коучинг
Пространство для вас. Ваш темп.
Индивидуальные встречи по 75 минут, онлайн или в Эйпене.
Сделать первый шаг
45 €
Одна встреча для работы над целью или знакомства с коучингом.
Набрать движение
125 €
Три встречи, чтобы прояснить направление и начать действовать.
Закрепить изменения
200 €
Пять встреч, чтобы двигаться вперёд и корректировать шаги.
07 / Коучинг
Пример результата
Настоящие отзывы людей, с которыми я работала. Переводы обозначены; каждый опыт индивидуален.
Я в восторге от госпожи Середы! Она очень чуткий, понимающий и приятный коуч. С ней я чувствовала себя очень комфортно и в надёжных руках. Благодаря своей сердечности и эмпатии она создаёт доверительную атмосферу, в которой можно открыться. От всего сердца рекомендую госпожу Середу и очень благодарна за этот положительный опыт! 🌷Отзыв на Google · Перевод; язык оригинала — немецкий
Компетентность и доверие!
Я проходил(а) индивидуальный коучинг у Татьяны. Я мог(ла) напрямую говорить о личных и профессиональных темах, но сосредоточился(лась) на одной конкретной теме и благодаря коучингу смог(ла) взглянуть по-новому на неприятные для меня ситуации. С самого начала я чувствовал(а) себя рядом с ней комфортно, принятым(ой) и ценным(ой). Она спокойная и чуткая, производит на меня впечатление человека, которому можно доверять и который компетентен. Мне это очень помогло, и я определённо могу её рекомендовать. Хорошая инвестиция в себя. Спасибо, большое спасибо!Отзыв предоставлен коучем · Перевод; язык оригинала — немецкий
Твой коучинг невероятно мне помог. Благодаря твоим точным вопросам ты побудила меня взглянуть на мои трудности с новой точки зрения. Особенно ценным был твой структурированный подход: ты помогла определить важность моих тем и упорядочить мои мысли. Твои глубокие вопросы дали мне настоящую пищу для размышлений и помогли продвинуться вперёд. Мне очень понравилось, что в разговоре ты всегда придерживалась чёткого плана, благодаря чему я в любой момент чувствовала себя в надёжных руках. Благодаря твоему коучингу я смогла преодолеть внутренние блоки и найти новые способы решения своих проблем. Однозначно рекомендую!Отзыв предоставлен коучем · Перевод; язык оригинала — немецкий
Привет, Татьяна! Твой коучинг невероятно вдохновляет и придаёт много сил. У тебя уникальный способ мотивировать людей и открывать перед ними новые перспективы. С тобой чувствуешь, что тебя слышат и понимают, потому что ты с большой заботой умеешь подстраиваться под потребности каждого. После занятия с тобой действительно появляется ощущение, что можно двигаться дальше. Спасибо за твою работу!Отзыв предоставлен коучем · Перевод; язык оригинала — французский
Сессия коучинга прошла для меня очень интересно и неожиданно. Таня легко и ненавязчиво направила меня к решению моего вопроса. Она внимательно выслушивала и задавала точные вопросы, которые постепенно привели меня к озарению: «Вот же решение моей проблемы!» 😊
Танюш, спасибо большое за то, что уделила мне время и помогла найти выход из ситуации, которая мучила меня на протяжении 2,5 лет. Желаю тебе процветания — ты настоящий коуч от Бога!Отзыв предоставлен коучем · Оригинал
Перед началом.
Нужна ли уже чёткая цель?
Нет. Мы можем начать с того, что вас беспокоит и что вы хотите изменить. Цель формируется вместе.
Как проходит встреча?
Мы рассматриваем вашу ситуацию, исследуем важное для вас и выбираем подходящее действие.
Заменяет ли коучинг терапию?
Коучинг направлен на цели и действия. Он не заменяет психологическую или медицинскую помощь.
Конфиденциальны ли разговоры?
Конфиденциальность — часть нашей работы. Условия и границы обсуждаются до начала.
Первый шаг — просто сообщение.
Обсудим вашу ситуацию и подходящий для вас формат поддержки.
+32 497 72 15 62 · contact@tatianacoach.be